【體育之星】王晟:健美生涯 快活人生 -編號(hào):BE679Xk
2015-01-31 10:49 來(lái)源:http://m.elinglong.com/ 閱讀: 次當(dāng)然從事任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),有甜就有苦。2006年北京市大學(xué)生健美比賽前的那段時(shí)光,除了訓(xùn)練王晟還要忙著籌備GRE測(cè)驗(yàn),統(tǒng)籌學(xué)習(xí)和班內(nèi)工作。因?yàn)殄憻挄r(shí)間絕對(duì)減少了,王晟為了在比賽的時(shí)候能有好的狀況在賽前一周嚴(yán)厲把持自己的飲食,每天保持只吃低脂高蛋白的食品,并進(jìn)行控水等等以使皮脂變薄。有時(shí)候晚上在寢室即便很餓也忍著不吃貨色。室友大吃特吃的時(shí)候,本人固然感到有點(diǎn)煎熬,也只是讓自己多喝一點(diǎn)水以克制食欲。
“那段時(shí)間真的比較苦,有時(shí)候甚至做夢(mèng)都?jí)舻皆诔詵|西,不外自己也比擬好勝,最后仍是堅(jiān)持下來(lái)了。”
從大一新生杯足球賽奪冠開(kāi)端,王晟所在班級(jí)的體育始終是年級(jí)最強(qiáng)的,在全系都是首屈一指的。在他的帶動(dòng)下,系里全民健身運(yùn)動(dòng)中計(jì)42班是缺勤率最高的,且取得系里體育優(yōu)越班級(jí)的第一名跟系運(yùn)會(huì)的集團(tuán)冠軍。
除了自己堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng),王晟還帶動(dòng)周邊的同學(xué)們參加各種運(yùn)動(dòng)。大一和大三的時(shí)候,王晟作為班里的體育委員積極給同學(xué)們作發(fā)動(dòng)。他組織了班里的宿舍籃球賽及在動(dòng)物園定向越野等一些全民介入的體育活動(dòng)。他說(shuō):“作為我們班的體育委員,我認(rèn)為我有義務(wù)調(diào)動(dòng)大家運(yùn)動(dòng)的踴躍性。我盼望能通過(guò)我自己的舉動(dòng)帶動(dòng)大家一塊參加到體育鍛煉中來(lái)。”
“訓(xùn)練以外,咱們還經(jīng)常一塊兒吃飯,一塊兒出去玩,一塊兒加入活動(dòng)。總之,健美隊(duì)使我找到一種群體的歸宿感,健身房就好像是我的家,健美隊(duì)似乎一個(gè)暖和大家庭。”從王晟的笑顏中,我感到到了錯(cuò)誤在他心中的重要性。
王晟中學(xué)時(shí)期就愛(ài)好健身和運(yùn)動(dòng),但是當(dāng)時(shí)因?yàn)椴粰C(jī)遇體系的學(xué)習(xí),對(duì)于王晟來(lái)說(shuō),無(wú)論哪一種運(yùn)動(dòng)都只是一種課后強(qiáng)壯體魄的手腕。但是來(lái)到清華后,體育運(yùn)動(dòng)真正融入了王晟的生活。清華給學(xué)生們營(yíng)造了很好的體育氣氛,供給了優(yōu)勝的鍛煉前提。
進(jìn)入健美隊(duì)之后,健美運(yùn)動(dòng)就正式成為王晟生活的一局部。
“運(yùn)動(dòng)伙伴對(duì)健美運(yùn)動(dòng)尤其主要,特殊是大分量訓(xùn)練時(shí),伙伴的維護(hù)可能保障你的保險(xiǎn);伙伴的激勵(lì)使你信念倍增;搭檔間的商討也使得練習(xí)更加迷信。”說(shuō)到一起活動(dòng)的伙伴,王晟笑得很幸福。
愛(ài)上健美
“有了良好的體育氛圍,同學(xué)們都受到沾染,參加體育運(yùn)動(dòng)的熱忱都被帶動(dòng)了起來(lái)。如果要是自己?jiǎn)为?dú)鍛煉可能半個(gè)小時(shí)就乏了,但是假如有同學(xué)做伴一起健身、運(yùn)動(dòng),時(shí)間會(huì)過(guò)得很快,運(yùn)動(dòng)也會(huì)成為一種樂(lè)趣。”王晟喜好很多運(yùn)動(dòng),如馬拉松、投擲、健美、登山、攀巖、羽毛球等等,在很多方面更是屢次獲得了優(yōu)良的成績(jī)。在這些之中,他最鐘愛(ài)健美。
“天天下戰(zhàn)書(shū)5點(diǎn)當(dāng)前在健身房錘煉的時(shí)候可以說(shuō)是我一天中最快活的時(shí)間,我可以忘掉所有工作上學(xué)習(xí)上的懊惱,在健身房縱情揮灑汗水。健身房里我碰到了許多朋友,特別是健美隊(duì)的隊(duì)友們,我們一塊兒訓(xùn)練,互相掩護(hù),相互勉勵(lì),訓(xùn)練變得不再單調(diào)乏味了。”
當(dāng)然這里王晟也提示大家要“科學(xué)飲食和運(yùn)動(dòng)”。“運(yùn)動(dòng)必定要堅(jiān)持適度和平安第一的準(zhǔn)則,飲食要做到養(yǎng)分公道。” 他說(shuō),健美不僅需要耐勞的訓(xùn)練,飲食營(yíng)養(yǎng)上也要特別留神,每天要彌補(bǔ)大批的蛋白質(zhì)和微量元素,可以說(shuō)是七分練三分吃,只有科學(xué)的飲食才可能練出強(qiáng)健的體魄。訓(xùn)練停止后,王晟常常和三五個(gè)隊(duì)員一塊去食堂吃飯,他們吃飯的陣勢(shì)常常引來(lái)其余同學(xué)驚疑的眼光。
不同于大多數(shù)健美隊(duì)的隊(duì)員得到健美課老師的推舉,或經(jīng)由健美協(xié)會(huì)提拔而進(jìn)入健美隊(duì),大一剛?cè)雽W(xué)未幾,在中學(xué)有一些健身基本的王晟便以初生牛犢不怕虎的氣魄加入了健美隊(duì),成為當(dāng)時(shí)隊(duì)里最小的隊(duì)員。
“從大一到當(dāng)初我能參加的健美比賽都參加了,基礎(chǔ)上是每個(gè)學(xué)期一次,從馬約翰杯到北京市大學(xué)生的比賽,我失掉過(guò)各種名次。兩次參加北京大學(xué)生健美比賽都是清華的最好成就,馬杯比賽上也奪過(guò)冠亞軍……跟著比賽閱歷的豐盛,我在臺(tái)上也更加放得開(kāi)了,動(dòng)作和表情也更加天然了。每次健美比賽的時(shí)候,臺(tái)下觀眾們的加油聲,歡呼聲是對(duì)我最大的鼓勵(lì)和支撐。”
考驗(yàn)毅力健美苦中有樂(lè)
晟在字典中的說(shuō)明是象征光亮。清華盤算機(jī)系的王晟就像他的名字一樣,是一個(gè)陽(yáng)光的大男孩。初見(jiàn)王晟在一個(gè)晚上,他忸怩的笑臉和親熱的舉止仿佛能夠溫暖微涼的空氣。他有的時(shí)候表示的很內(nèi)向,然而真摯而不造作,清華總裁研修班,然而在舞臺(tái)受騙他展現(xiàn)自負(fù)的笑容和健美的體格時(shí),你就會(huì)發(fā)明他另外的一面。
在很多人的相伴下,王晟逐步愛(ài)上了體育,而王晟也把體育運(yùn)動(dòng)帶入了很多人的生活中:在班里,很多同窗看到王晟訓(xùn)練健美以后的美麗體型后都很愛(ài)慕,就也參加到健美鍛煉中,有一些抱著試一試的心理開(kāi)始鍛煉的同學(xué)一直堅(jiān)持至今。王晟在校內(nèi)網(wǎng)上有一個(gè)個(gè)人主頁(yè),里面有著數(shù)不清的摯友,其中很多人都是沖著王晟健美的專長(zhǎng)而來(lái),在網(wǎng)上和他交換健美的心得或求教一些飲食上的問(wèn)題。
友人相伴健美樂(lè)趣多
“我很幸運(yùn)能生活在如斯好的體育氛圍的班級(jí)中,同時(shí)我也盡力營(yíng)造班級(jí)的體育氛圍。”王晟說(shuō)起班里的事件滔滔不絕,語(yǔ)言間透著掩不住的自豪和溫暖。從他的身上,我不僅看到清華人的謹(jǐn)嚴(yán)求實(shí)和團(tuán)結(jié)互助,更看到了我們這一代須要鼎力弘揚(yáng)的體育精力??積極參與體育運(yùn)動(dòng),科學(xué)鍛煉,為祖國(guó)健康工作五十年。(編纂 襄樺 攝影 學(xué)生攝影協(xié)會(huì))
體育運(yùn)動(dòng)使王晟結(jié)識(shí)了良多良師益友,在參加各種競(jìng)賽的進(jìn)程中,王晟也變得更加豁達(dá),自信。
●校學(xué)生會(huì) 常潤(rùn) 李瑤
從大眾中來(lái)到干部中去的體育運(yùn)動(dòng)
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