【體育之星】王晟：健美生涯快活人生 -編號:BE679Xk

2015-01-31 10:49 來源：http://m.elinglong.com/ 閱讀：次

　　當(dāng)然從事任何一項(xiàng)運(yùn)動，有甜就有苦。2006年北京市大學(xué)生健美比賽前的那段時光，除了訓(xùn)練王晟還要忙著籌備GRE測驗(yàn)，統(tǒng)籌學(xué)習(xí)和班內(nèi)工作。因?yàn)殄憻挄r間絕對減少了，王晟為了在比賽的時候能有好的狀況在賽前一周嚴(yán)厲把持自己的飲食，每天保持只吃低脂高蛋白的食品，并進(jìn)行控水等等以使皮脂變薄。有時候晚上在寢室即便很餓也忍著不吃貨色。室友大吃特吃的時候，本人固然感到有點(diǎn)煎熬，也只是讓自己多喝一點(diǎn)水以克制食欲。

　　“那段時間真的比較苦，有時候甚至做夢都夢到在吃東西，不外自己也比擬好勝，最后仍是堅(jiān)持下來了。”

　　從大一新生杯足球賽奪冠開端，王晟所在班級的體育始終是年級最強(qiáng)的，在全系都是首屈一指的。在他的帶動下，系里全民健身運(yùn)動中計(jì)42班是缺勤率最高的，且取得系里體育優(yōu)越班級的第一名跟系運(yùn)會的集團(tuán)冠軍。

　　除了自己堅(jiān)持做體育運(yùn)動，王晟還帶動周邊的同學(xué)們參加各種運(yùn)動。大一和大三的時候，王晟作為班里的體育委員積極給同學(xué)們作發(fā)動。他組織了班里的宿舍籃球賽及在動物園定向越野等一些全民介入的體育活動。他說：“作為我們班的體育委員，我認(rèn)為我有義務(wù)調(diào)動大家運(yùn)動的踴躍性。我盼望能通過我自己的舉動帶動大家一塊參加到體育鍛煉中來。”

　　“訓(xùn)練以外，咱們還經(jīng)常一塊兒吃飯，一塊兒出去玩，一塊兒加入活動。總之，健美隊(duì)使我找到一種群體的歸宿感，健身房就好像是我的家，健美隊(duì)似乎一個暖和大家庭。”從王晟的笑顏中，我感到到了錯誤在他心中的重要性。

　　王晟中學(xué)時期就愛好健身和運(yùn)動，但是當(dāng)時因?yàn)椴粰C(jī)遇體系的學(xué)習(xí)，對于王晟來說，無論哪一種運(yùn)動都只是一種課后強(qiáng)壯體魄的手腕。但是來到清華后，體育運(yùn)動真正融入了王晟的生活。清華給學(xué)生們營造了很好的體育氣氛，供給了優(yōu)勝的鍛煉前提。

　　進(jìn)入健美隊(duì)之后，健美運(yùn)動就正式成為王晟生活的一局部。

　　“運(yùn)動伙伴對健美運(yùn)動尤其主要，特殊是大分量訓(xùn)練時，伙伴的維護(hù)可能保障你的保險；伙伴的激勵使你信念倍增；搭檔間的商討也使得練習(xí)更加迷信。”說到一起活動的伙伴，王晟笑得很幸福。

　　愛上健美

　　“有了良好的體育氛圍，同學(xué)們都受到沾染，參加體育運(yùn)動的熱忱都被帶動了起來。如果要是自己單獨(dú)鍛煉可能半個小時就乏了，但是假如有同學(xué)做伴一起健身、運(yùn)動，時間會過得很快，運(yùn)動也會成為一種樂趣。”王晟喜好很多運(yùn)動，如馬拉松、投擲、健美、登山、攀巖、羽毛球等等，在很多方面更是屢次獲得了優(yōu)良的成績。在這些之中，他最鐘愛健美。

　　“天天下戰(zhàn)書5點(diǎn)當(dāng)前在健身房錘煉的時候可以說是我一天中最快活的時間，我可以忘掉所有工作上學(xué)習(xí)上的懊惱，在健身房縱情揮灑汗水。健身房里我碰到了許多朋友，特別是健美隊(duì)的隊(duì)友們，我們一塊兒訓(xùn)練，互相掩護(hù)，相互勉勵，訓(xùn)練變得不再單調(diào)乏味了。”

　　當(dāng)然這里王晟也提示大家要“科學(xué)飲食和運(yùn)動”。“運(yùn)動必定要堅(jiān)持適度和平安第一的準(zhǔn)則，飲食要做到養(yǎng)分公道。” 他說，健美不僅需要耐勞的訓(xùn)練，飲食營養(yǎng)上也要特別留神，每天要彌補(bǔ)大批的蛋白質(zhì)和微量元素，可以說是七分練三分吃，只有科學(xué)的飲食才可能練出強(qiáng)健的體魄。訓(xùn)練停止后，王晟常常和三五個隊(duì)員一塊去食堂吃飯，他們吃飯的陣勢常常引來其余同學(xué)驚疑的眼光。

　　不同于大多數(shù)健美隊(duì)的隊(duì)員得到健美課老師的推舉，或經(jīng)由健美協(xié)會提拔而進(jìn)入健美隊(duì)，大一剛?cè)雽W(xué)未幾，在中學(xué)有一些健身基本的王晟便以初生牛犢不怕虎的氣魄加入了健美隊(duì)，成為當(dāng)時隊(duì)里最小的隊(duì)員。

　　“從大一到當(dāng)初我能參加的健美比賽都參加了，基礎(chǔ)上是每個學(xué)期一次，從馬約翰杯到北京市大學(xué)生的比賽，我失掉過各種名次。兩次參加北京大學(xué)生健美比賽都是清華的最好成就，馬杯比賽上也奪過冠亞軍……跟著比賽閱歷的豐盛，我在臺上也更加放得開了，動作和表情也更加天然了。每次健美比賽的時候，臺下觀眾們的加油聲，歡呼聲是對我最大的鼓勵和支撐。”

　　考驗(yàn)毅力健美苦中有樂

　　晟在字典中的說明是象征光亮。清華盤算機(jī)系的王晟就像他的名字一樣，是一個陽光的大男孩。初見王晟在一個晚上，他忸怩的笑臉和親熱的舉止仿佛能夠溫暖微涼的空氣。他有的時候表示的很內(nèi)向，然而真摯而不造作,清華總裁研修班，然而在舞臺受騙他展現(xiàn)自負(fù)的笑容和健美的體格時，你就會發(fā)明他另外的一面。

　　在很多人的相伴下，王晟逐步愛上了體育，而王晟也把體育運(yùn)動帶入了很多人的生活中：在班里，很多同窗看到王晟訓(xùn)練健美以后的美麗體型后都很愛慕，就也參加到健美鍛煉中，有一些抱著試一試的心理開始鍛煉的同學(xué)一直堅(jiān)持至今。王晟在校內(nèi)網(wǎng)上有一個個人主頁，里面有著數(shù)不清的摯友，其中很多人都是沖著王晟健美的專長而來，在網(wǎng)上和他交換健美的心得或求教一些飲食上的問題。

　　友人相伴健美樂趣多

　　“我很幸運(yùn)能生活在如斯好的體育氛圍的班級中，同時我也盡力營造班級的體育氛圍。”王晟說起班里的事件滔滔不絕，語言間透著掩不住的自豪和溫暖。從他的身上，我不僅看到清華人的謹(jǐn)嚴(yán)求實(shí)和團(tuán)結(jié)互助，更看到了我們這一代須要鼎力弘揚(yáng)的體育精力??積極參與體育運(yùn)動，科學(xué)鍛煉，為祖國健康工作五十年。（編纂襄樺攝影學(xué)生攝影協(xié)會）

健美生涯快樂人生??訪首屆清華學(xué)生“體育之星”王晟

　　體育運(yùn)動使王晟結(jié)識了良多良師益友，在參加各種競賽的進(jìn)程中，王晟也變得更加豁達(dá)，自信。

●校學(xué)生會常潤李瑤

　　從大眾中來到干部中去的體育運(yùn)動

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